Avtor: Urednik
Včasih ko razmišljamo in si ne moramo zapomniti vsega naenkrat je dobro da si to nekam beležimo. Najlažje je imeti ob sebi neko beležko, kjer lahko konstantno pišemo ideje, stvari, ki jih moramo opravit, kakšne pomembne podatke in podobno.
Beležka je še najlažje, saj jo samo odpremi on začnemo pisati. To lahko počnemo tudi na računalniku, ampak predno odprem neko beležko na računalniku, vse skupaj traja dlje, kot pa če samo odpremo zvezek zraven nas in to zabeležimo. Ko kupimo beležko ima že sama od seve veliko stvari notri. Ima koledar kamo lahko zapisujemo pomembne dogodke, ima par listov, kamor lahko pišemo telefonske številke in še mnogo drugih stvari. Glavna stvar je, da ima nekje od sredine naprej prazne liste kamor lahko prosto pišemo. Celoten dan si lahko organiziramo v eni navadni beležki.
Vsak dan lepo odpremo beležko in preverimo kaj nas čaka danes in točno vemo kaj moramo narediti, če je kaj novega samo dodamo v beležko in označimo s kakšnim listkom, d ne pozabimo. Ko vidimo liste, se že točno spomnimo kaj smo napisali in kaj moramo narediti.
Beležka je zelo stara izbira saj več ali manj ljudje danes delajo vse preko računalnikov in sploh ne vedo več kaj je pisalo in list. To je seveda zelo spodbudno za današnjo tehnologijo ampak včasih je vseeno bolje in lažje, predvsem pa najhitreje, da odpremo nek zvezek, ki ga imamo pri sebi in to zapišemo not.
Na izbiro imamo čisto navadne beležke in pa beležke, ki dejansko organizirajo naše življenje. Vedno pridejo prav in so priročne. Vsak človek ima vsaj eno beležko nekje, tudi če je ne uporablja vsak dan in jo res vzame v najnujnejših primerih, važno je le da jo ima. Še vedno je včasih lažje nekaj prebrat v neki beležki na listu papirja kot pa na ekranu.…
Sanja se mi ne, kako bom praznovala letos svoj rojstni dan, ker ne vem, ali ne bom imela zopet te nesreče, da bomo v karanteni. Imam ga namreč decembra in do sedaj je bilo že drugo leto ravno takrat vse zaprto. Če bo še tokrat, potem pa tudi ne vem več. No, vsaj čez poletje so vse malce bolj sprostili in ne potrebujemo več mask, za ne vem kaj vse.
Sicer pa po eni strani niti ne vem, ali bi se mi dalo narediti praznovanje. Po tolikšnem času socialne izolacije mi po svoje kar ustreza veliko miru, da lahko delam na sebi. Vem pa, da je druženje in spoznavanje ljudi tudi, nekaj obveznega za to, da je človek v ravnovesju. Glede tega moram priznati, da nisem ravno v najboljšem ravnovesju, ampak ne čutim tega. Sicer sem pa zadnje mesece kar veliko naokoli in morda se mi pa tudi za rojstni dan, posveti kakšna prijetna ideja. Res upam, da bo več možnosti za biti kje zunaj, da bom lahko vsaj povabila na večerjo za rojstni dan, če ne drugega. Več od tega se mi skoraj verjetno ne bo dalo. Sicer je pa to tudi popolnoma dovolj. Samo restavracijo moram najti, ki bo najbolj primerna, in da ne bom dala cele plače za to. Sicer bom pa po vsej verjetnosti povabila le nekaj ljudi, ki so mi zelo blizu. Saj nisem stara dvajset let, da potrebujem dvesto ljudi in nepozabno zabavo.
Bolj, ko sem o tem razmišljala bolj, so se mi pojavljale zanimive ideje. In morda mi bo vseeno uspelo, najdi nekaj zanimivega in morda bo tokrat kakšen prostor več odprt, kjer se bo lahko rojstni dan, praznoval. Upamo lahko le na najboljše, saj je do takrat še zelo veliko časa in se lahko vse se spremeni. Večkrat tudi. Sem ter tja slišim, da se že napovedujejo zapiranja, ampak jaz v to nikoli ne verjamem do zadnjega. Vem samo to, da bom videla, kaj bo, ko bom rojstni dan, dejansko imela. …
Danes so bile restavracije Izola čisto zasedene. Povsod je bilo za čakati, ker nismo naredili rezervacije pravočasno. Šele v sedmi restavraciji, ki smo jo našli, smo imeli možnost, da pridemo na vrsto, če počakamo, ampak smo tudi tam čakali dobre pol ure. Čisto smo bili že sestradani. Prav ne vem, kdaj so bile restavracije Izola tako zasedene, kot so danes.
Prva stvar, ki smo jo naredili, ko smo prišli do mize, je bila, da smo naročili predjed, ker smo vedeli, da bomo čakali tudi, da bomo dobili glavno jed. To je bilo pa že nemogoče, da bi zdržali. Jaz bi vsekakor obupala in si šla v trgovino po sendvič, ker bi drugače doživela lačni zlom. Naročili smo si predjed za šest oseb, ker bi bile za štiri osebe zagotovo premalo, kljub temu da smo bili štirje. Še dobro res, da niso imele vse restavracije Izola samo rezervacije, ker to bi bilo preveč. Res sem razmišljala, kaj bi jedla, če ne bi bila nobena restavracija prosta. Najbrž bi se kar odpravili iz Izole in šli v Portoroža ali pa nekam izven tega vrveža in potem prišli nazaj.
V restavraciji smo bili kar dve uri, preden smo vse, kar smo naročili dobili in pojedli. Res je trajalo, ker je bilo toliko ljudi in kljub temu da je bilo veliko natakarjev so komaj dohajali vsa naročila. Ko sem to gledala, sem bila prav vesela, da nisem več v gostinstvu in da nikoli nisem delala na obali. Tega pa zagotovo ne bi preživela. Upam, da so vsaj dobro plačani.
Ko smo odhajali, je bila ura tri popoldan in bil je pravi čas, da gremo še malo na plažo. Vročina je še vedno vztrajala, ampak vsaj ni bilo več tako zelo vroče kakor, ko smo odšli na kosilo. Ko smo bili kakšno uro na plaži, pa sem videla, da so se tudi restavracije Izola že zelo izpraznile. Očitno imajo najhujšo gnečo ravno takrat, ko smo prišli. Kar pomeni, da je morda bolje, da naslednjič računamo, da gremo v restavracije Izola kakšno uro prej ali pa kakšno uro kasneje.…
Popoln, sijoč in lep nasmeh je zagotovo nekaj, kar bi si vsak želel. Lep nasmeh ni modna muha, vendar je v trendu že zelo dolgo časa. Namreč nasmeh je nekaj, zaradi česar imajo nekateri ljudje veliko pomankanje samozavesti, saj imajo nametane, obarvane ali pa krive zobe. V tem primeru se je najbolje odločiti za nevidni zobni aparat, ki bo poskrbel za čudovit in zdrav nasmeh.
Drugo in bolj znano ime za nevidni zobni aparat je tudi Invisaling, na katerega prisega mnogo zvezdnic in vplivnežev, saj je popolnoma diskreten, težko opazen, vendar zelo učinkovit pri svoji nalogi. Popoln in zdrav nasmeh nista več tako daleč.
Razlogi za uporabo nevidnega zobnega aparata
Eden od najbolj pogostih razlogov, zakaj se ljudje odločijo za nevidni zobni aparat, je predvsem diskretnost. Nekako še vedno obstaja stigma iz osnovne in srednje šole, da so ljudje z fiksnim zobnim aparatom oziroma ”tračnicami”, kot so se radi zbadali najstniki med seboj, manj privlačni in nekako piflarskega izgleda. Drugi razlog pa je ta, da je nevidni zobni aparat zelo učinkovit, saj z njegovo uporabo dosežemo hitrejše in boljše rezultate, kot pa z ostalimi vrstami zobnih aparatov.
Prav tako je samo nameščanje nevidnega zobnega aparata zelo enostavno in vam ne bo vzelo veliko časa.
Za koga je primeren nevidni zobni aparat?
Odgovor vas bo morda prijetno presenetil, saj je nevidni zobni aparat primeren prav za vsa starostna obdobja. Namreč velikokrat starejši ljudje mislijo, da so zobni aparati namenjeni samo najstnikom in mlajšim otrokom, ravno v ta namen je ortodontska panoga razvila nevidni zobni aparat, katerega bi lahko brez zadržkov nosili čisto vsi, ki to potrebujejo.
Sedaj vam ne bo več neprijetno v pogovoru s sodelavci, potencialnimi strankami ali pa s prijatelji in sošolci, saj nevidnega zobnega aparata skorajda ni mogoče opaziti in zaslediti.…
Sodobna telefonska centrala samodejno usmerja telefonske klice in zagotavlja, da je vsakdo, ki pokliče, hitro povezan s pravim telefonom v gospodinjstvu ali podjetju.
Telefonske centrale so v zadnjem stoletju prehodile dolgo pot pri povezovanju klicev prek lokalnih central in mednarodnih klicev prek medkrajevnih operaterjev. Človeškim operaterjem ni več treba sedeti za centralo in ročno povezovati žic. Zdaj je vse avtomatizirano. V nadaljevanju razlagamo različne vrste sodobnih telefonskih central ter pojasnjujemo njihovo delovanje.
Telefonske centrale so odgovorne za usmerjanje telefonskih klicev in zagotavljajo, da so klicatelji takoj povezani s predvidenimi klicatelji. sodobna telefonska centrala predstavlja sistem central, ki ga trenutno uporabljamo in je popolnoma avtomatiziran in digitalen.
Za primerjavo: ko so v 80. letih 19. stoletja odprli prve kanadske telefonske centrale, so v njih delovali človeški operaterji, ki so ročno povezovali klice med gospodinjstvi tako, da so žice priključili na različne vtičnice na centrali. Danes je človeškega dela veliko manj, klici pa se povezujejo veliko hitreje. Sistem, ki ga uporabljamo zdaj, je bil vzpostavljen pred desetletji in je osnova vedno zastarelega stacionarnega telefonskega omrežja.
Kako deluje sodobna telefonska centrala in katere vrste poznamo?
Sistem javne telefonske centrale se vključi, ko kličete s stacionarnim telefonom. Z drugimi besedami, povezuje klice prek javnega telefonskega omrežja. Javno telefonsko centralo lahko uporabite za klicanje soseda, nekoga na drugem koncu države ali nekoga v drugi državi. Javni sistem telefonskih central je le ena vrsta telefonske centrale – druga je sistem zasebnih telefonskih central. Sistem javne telefonske centrale torej usmerja klice stacionarnih telefonov prek omrežja in zagotavlja, da so klici, ki jih opravite, povezani s pravim prejemnikom.
Sistem zasebne telefonske centrale, znan tudi kot zasebna podružnična centrala, pa je notranje telefonsko omrežje podjetja. Podjetje z lastno zasebno telefonsko centralo bo imelo koristi od brezplačnih notranjih telefonskih klicev. Vsakemu telefonu, zaposlenemu ali ekipi bo dodeljena lastna interna številka, ki jo lahko drugi zaposleni uporabijo za stik s sodelavcem, s katerim morajo govoriti. Ti klici so brezplačni, ker so usmerjeni prek zasebnega omrežja. Seveda lahko zasebna telefonska centrala usmerja tudi zunanje telefonske klice, ki jih opravlja vaše podjetje, zato z njimi vaša ekipa ni omejena na notranje klice.…
Že kar nekaj časa se odločam med različnimi športnimi vadbami in skrajni čas je, da izberem tisto pravo. A kaj, ko jih je dandanes toliko, da ne veš, katero izbrati. Seveda sem prav vse športne vadbe tudi obiskala, saj sem le na ta način prišla do odgovora, kako vadba sploh poteka. Najbolj me je skrbelo, da določenim vadbam ne bom kos, a to so bili le predsodki v moji glavi.
Saj ne, da bi se hvalila, vendar mi je šlo res odlično, presenetila sem samo sebe, priznam. Zares odličen občutek, ko pozitivno presenetiš sam sebe in si dokažeš, česa vsega si sposoben. Mene takšni občutki zelo osrečijo, pa vas? Sem tudi človek, ki ne potrebuje pohval drugih ljudi. Največ mi pomeni, če sama sebi dokažem, kaj vse zmorem, to je tisto, kar me bogati in žene naprej, da sprejemam izzive življenja. Po dobrih dveh mesecih izbiranja, katera vadba bi bila najbolj primerna zame sem na koncu le izbrala eno. Vadbo, ki sem jo izbrala, bi lahko opisala kot kombinacijo borilnih veščin ter fitnes elementov. Moč in vzdržljivost sta vodilo pri teh dveh športih.
Brez problema, moči mi ne manjka, trme imam pa za izvoz, si rečem sama pri sebi in se zasmejem. Verjetno se sprašujete, zakaj sem izbrala prav ti dve vadbi? Borilne veščine mi bodo pomagale sprostiti notranjo napetost in me oddaljile od skrbi, fitnes elementi pa bodo poskrbeli, da bo moje telo v ustrezni fizični pripravljenosti. Tako nekako sem si vse skupaj zamislila. Upam, da se ne motim.…
Ne dolgo nazaj sem srečala sošolko iz osnovne šole, na katero imam hecen spomin na njene obrvi, ker je imela res nevšečno izkušnjo. Bila je namreč kadilka in en petek, ko so bili zunaj, si je po nesreči zažgala vse obe obrvi, ker se ji je vžigalnik pokvaril. Ker takrat še ni bilo mnogo ličil na voljo za obrvi, je skoraj ene mesec prihajalo v šolo brez njih, preden so ji zrasle nazaj.
Še bolj hecno je pa to, da ona ni edina, ki jo poznam, da si je to naredila. Sem pa edino njo videla v celotnem procesu tega in iskreno ne vem, če si bom kdaj izbrisala to sliko iz glave. Sem zelo sočustvovala z njo, ampak vseeno je bil prizor vedno smešen. Če bi se meni to zgodilo, bi se zagotovo še sebi smejala, in si kaj čudnega narisala tam, kjer so bile obrvi, pa tudi če bi bilo še bolj čudno. Ne vem, ali bi bila tako pogumna, kakor je bila ona, da je potem skoraj brez obrvi hodila v šolo. Jaz ne bi.
Ko sva se srečali, sva bil tako veseli ena druge, da da sva se takoj objeli. Ker sva obe imeli dovolj časa, sva se odločili, da greva na kavo v bližnjo kavarno. Res je bilo prijetno, ko sva malce obujali spomine na najine dogodivščine iz srednje šole. Res sva bili takrat zelo tesni prijateljici in kar žal mi je, da nisva več toliko v navezi, ampak nimamo kaj. Takšno je življenje. Ko prideš iz šole, se začne življenje, ki nas lahko popolnoma oddalji, saj smo večino časa povezani s sodelavci in z družino, ki si jo ustvarimo. Za kakršna koli druga druženja pa žal nimamo več časa. Mislim, da pa naju bo vedno nekaj povezovalo in če ne drugega imam zanimivo zgodbo, kjer so glavna tema obrvi, ki jo lahko delim, da koga nasmejim.
…
So tudi vas že zmotile hiperpigmentacije kože oziroma temne pege? To je bilo vprašanje, ki mi ga je zastavil dermatolog danes na jutranjem pregledu. Že kar nekaj časa imam težave s kožnimi nepravilnostmi, ki so načele mojo samozavest. Akne, komedoni in pa druge nepravilnosti, me pošteno motijo. Saj veste, kako je to pri nas najstnikih. Odločila sem se, da je skrajni čas, da obiščem nekoga, ki mi bo pomagal rešiti te težave.
Že takoj ob vstopu, mi dermatolog zastavi vprašanje, ali na posvet prihajam zaradi hiperpigmentacije kože ali česa drugega. Seveda sem takoj ob zastavljenem vprašanju le debelo pogledala in ostala brez besed. Priznam, da sem prvič slišala za to, kaj naj bi hiperpigmentacije kože pravzaprav bile. Če sem iskrena, si nisem nikoli mislila, da so temne lise, ki jih poimenujemo hiperpigmentacije kože, prisotne na mojem obrazu. Moja prva reakcija je bila seveda šok. To je opazil tudi dermatolog, ki se je reakciji le nasmehnil. Kmalu za tem je začel z razlago, kaj so hiperpigmentacije kože, kako nastanejo, kako jih zdravimo in seveda najbolj pomembno, da ne predstavljajo nikakršne nevarnosti. Gre za poškodbo kože, ki se kaže v obliki temnih peg. Lahko si predstavljate, kako sem si oddahnila, ko sem izvedela to informacijo.
Po dobri uri pogovora sva prišla do zaključka, da bova temne lise odstranila z laserjem. Dermatolog me je potolažil in mi povedal, da je poseg neboleč in hiter. Po samem posegu je ključna predvsem ustrezna nega, da se poškodovana kožna bariera ponovno obnovi. Napotke, kako bo potekalo vse skupaj, bom dobila na naslednjem pregledu. Vsekakor sem z obravnavo ter celotno prvo izkušnjo pri dermatologu zelo zadovoljna, saj je ekipa zelo lepo poskrbela zame in mi podala kup koristnih informacij ter nasvetov. Svetujem pa vam, da ste tudi vi pozorni na hiperpigmentacije kože, saj se te lahko sčasoma večajo in večajo.
…
Če nismo že prej skrbeli za svoje telo s telovadbo, so srednja leta zagotovo zadnji čas, da za to poskrbimo. Sam sem bil v mladosti športnik, potem pa sem se zanemaril do te mere, da sem pri 40 letih imel polno bolečin in še sam nisem vedel, od kod izvirajo. Seveda vsi najprej pomislimo na zdravnika, a pri zdravniku večino dobiš protibolečinske tablete, kar pa ni rešitev.
Tega se me zavedal tudi sam. Ko sem začel premišljevati, kako bom začel skrbeti za sovje telo, sem se zavedal, da časovno ne bom zmogel, da bi se vpisal v kakšni klub ali hodil na fitnes. Preostalo mi je to, da začnem telovaditi doma. Moral sem še samo najti primerni čas in to je bilo zjutraj.
Tako sem začel telovaditi zjutraj. Ker sem najprej začel telovaditi tako, da sem delal na mišični masi, sem kar hitro videl, da bolečine ostajajo. Rešitev so bile raztezne vaje. Ko sem začel s temi vajami, pa se je vse spremenilo. Videl sem, da je najboljše, če znate poslušati sovje telo. Telo vam bo vedno povedalo, ali delate prav ali ne.
Tako so me raztezne vaje rešile bolečin. Sam danes rečem, da sem hvaležne, da sem v srednjih letih začutil bolečine, ker sem tako začel še zadnji čas skrbeti za svoje zdravje. Danes vem, kako se človek počuti, ko ne telovadi in kako se počuti človek, ko vsak dan telovadi.
Jutranja telovadba je priporočljiva za vse, kajti tako svoje telo raztegnemo in poskrbimo, da se čez dan boljše počutimo.
…
Medtem ko sem bila na kavi s sosedo, sva se čisto vrgli v pogovor o tem, kdaj je odstranjevanje znamenj smiselno in kdaj ne. Po poklicu je namreč dermatologinja in zelo pogosto ima na pregledu ljudi, ki se morajo odločiti za odstranjevanje znamenj, bodisi zaradi preventivnih ali pa tudi estetskih razlogov.
Povedala mi je, da se pri njih oglasi kar veliko ljudi, ki ne vedno točno kaj bi storili z znamenji, ki jih imajo. Nekateri jih imajo kje, kjer jih moti, drugi so zaskrbljeni, ker so se spremenila. Nekako sva ugotovili, da v koliko znamenje ni nevarno, je potem čisto odvisno od posameznika, ali se odloči za odstranjevanje znamenj ali ne, ker ni nujno, a se kljub vsemu lahko uredi. Večji problem je pri znamenjih, ki so se izkazala za nevarna in se morajo hitro odstraniti v upanju, da je bilo vse dovolj zgodaj odkrito.
Še dobro, da nikoli nisem imela teh težav. Pa tudi nikogar ne poznam, ki bi se s tem moral ukvarjati kadarkoli v življenju. Sem pa izvedela, da takšnih ljudi, ki se odločajo za odstranjevanje znamenj, ni malo, ne glede na to, da nikogar ne poznam. No, če ne drugega vsaj vem, da to nič ne boli, ker se dela z laserjem in skoraj ni več kirurškega odstranjevanja znamenj. Vsaj nekaj, v primeru, da se mi pojavi kje kakšno znamenje, ki bo moralo proč, da bom zelo hitro pri njej v ordinaciji, pripravljena, da se vse hitro uredi. Če bi zvedela še, da to peklensko boli potem, bi bila verjetno to kar večja težava.
Niso mi všeč bolečine osredotočene na eno meso, ker so enostavno preveč nadležne. Se mi pa dozdeva, da je bilo kirurško odstranjevanje znamenj kar precej boleče in verjetno je tudi trajalo nekaj časa, da se pozdravi, tako, da še dobro, da tega ni več.
…