Meditacija in umiritev telesa pred spanjem

Veliko več ljudi danes ve kaj je meditacija, veliko pa jih tudi izvaja. Tako lahko meditacijo izvajate kadarkoli, po navadi pa jo ljudje sami doma izvajajo zjutraj ali zvečer. Sama nisem nikoli meditirala, imela pa sem en velik problem z spanjem, tako mi je nekdo svetoval, da pa bi mi lahko meditacija pomagala in da naj probam.

Nisem imela časa, da bi se udeležila katere koli meditacije in se naučila, pravzaprav si niti nisem upala izbrati ene organizirane meditacije, ker nisem vedela, ali mi bo točno ta meditacija všeč in jo bom sama rada izvajala. Prvo sem morala ugotoviti, kakšna meditacija meni odgovarja, tako sem se poglobila v vrste meditacij in se prvi mesec lovila. Nato pa sem našla način, kjer me meditacija umiri, čutila sem, da je to dobro zame in od takrat naprej izvajam samo to. Čisto vsaki večer pred spanjem meditiram, tako sem se navadila in sedaj enostavno ne morem zaspati, če prej nisem naredila meditacije.

Moja meditacija je enostavno, vsak bi jo zmogel, tako 10 minut posvetim sebi in dihanju, se umirim in sprostim pred spanjem. Moje spanje je sedaj čisto drugačno, kot je bilo pred časom, ko sem se zbujala tudi po 10 krat na noč. Sedaj spim bolj kvalitetno in manj se zbujam, meditacija mi pri tem še kako pomaga. Saj ne veš, preden ne probaš, tako sem tudi sama razmišljala, ko nisem vedela, če mi bo meditacija pomagala, pa sem si rekla, da ne morem nič izgubiti in da bom probala. Danes vem, da mi meditacija pomaga, včasih meditiram še zjutraj, čez dan pa tudi včasih malo za šalo, malo za res meditiram z svojima otrokoma, tako čisto sproščeno in vedno z veseljem sodelujeta, jima je zanimivo, jaz pa vem, da je meditacija zdrava in jih z veseljem to učim, tako na enostaven način, bi lahko rekli, kot ena igra. 

Brizganje plastike in izbira lokacije

Ko govorimo o tem, da je brizganje plastike dober posel, se moramo vprašati kaj pomeni imeti dober posel. Eno je jasno. Ne glede na to kakšen posel opravljamo je, izbira lokacije vedno zelo pomembna izbira lokacije. In še toliko bolj pomembna je izbira lokacije, ko govorimo o poslu kot je brizganje plastike.

Torej na kaj moramo vse paziti. Kot prvo se je potrebno zavedati, da je brizganje plastike industrijski posel, kar pomeni, da ne moremo imeti lokacije za brizganje plastike kar vsepovsod. Običajno se ti posli opravljajo v industrijskih conah ali pa nekje na samem, torej je lahko recimo poslovni prostor postavljen nekam izven mestnih središč. Zakaj je tako zelo pomembno, da se take dejavnosti kot je brizganje plastike izvajajo v industrijskih conah? Ker prihaja do določenih dostav, ker prihaja v fazi brizganja plastike do hrupa in različnih vonjav, to vse so lahko različni razlogi, zakaj je dobro, da se tak objekt ne nahaja v bližini stanovanjske soseske.

In kot drugo moramo še spregovoriti o velikosti objekta. Sami stroji za brizganje plastike nikakor niso niti poceni, niti majhni. Torej so zelo veliki in zelo občutljivi na pravilno okolico. Torej sam prostor ne sme biti vlažen, saj bi lahko tako bilo problem skladiščenje materiala. To da imamo prostor, kjer lahko postavimo ta naš velik stroj za brizganje plastike ni dovolj, saj se moramo zavedati, da moramo imeti še prostor namenjen parkiranju vozil, da moramo imeti prostor za skladiščenje tako polizdelkov ali surovin, kakor tudi končnih izdelkov, ko jih enkrat naredimo in jih stranka še ni prevzela.

Zaradi takšne specifike se pojavi težava, ki je povezana z denarjem, saj moramo najeti skladiščni prostor večje dimenzije, po drugi strani pa moramo najeti studi skladiščni oziroma proizvodni prostor, ki je namenjen obisku strank, kar pomeni da ne sme biti preveč oddaljen.

Ja izbira pravega prostora za posel brizganja plastike je resnično velik izziv. 

Senčila na barki so še kako pomembna

Si predstavljate, da ste celi dan na barki ali čolnu izpostavljeni soncu, kakšni pridete zvečer domov, prav zato so senčila tista, ki vas zavarujejo proti soncu, kajti sonce je danes škodljivo in moramo vedeti, koliko se lahko izpostavljamo. Ne rečem, da ne smemo biti na soncu, v bistvu na soncu moramo biti da dobimo vitamin D, vendar v pravilnih urah, drugače pa nas naj senčila zavarujejo.

Vsak se veseli, da bo na barki užival, se vozil po morju in se sprostil, vendar vsaka barka mora imeti senčila, ker drugače bomo na njej zdržali samo en dan. Mi smo šli na barko, ki je bila prekrasna, sama ureditev barke je bila zelo elegantna, vse je bilo novo, zunaj pa si lahko posedel, ker so bila montirana senčila. Jaz sem se včasih kar raje malo nastavila sončku, no gledala sem koliko je ura in da me ne opeče preveč, kajti zavedala sem se, da bom celi dan na barki in da se je potrebno čuvati.

Najlepše na barki pa mi je bilo, ko smo jedli. Tako smo se ustavili nekje zunaj na morju, okoli nas je bilo kristalno čisto in mirno morje, miza je bila obložena z morsko hrano in pijačo, nismo pa pozabili da so nam senčila vse skupaj polepšala, kajti hrana in pijača, kakor tudi mi, smo bili v senčki sredi dneva in uživali v hrani.

Ne vem, kaj bi bilo, če ne bilo senčila na barki, potem bi se morali skriti pred soncem, prav tako bi morali jesti v barki in sigurno ne bi morja tako doživeli, kot smo ga sedaj. Moram reči, da senčila res na barki naredijo piko na i, kajti biti na sredini morja in ne imeti senčila na barki to ne gre in ste lahko na barki samo kakšne dve uri.

Akumulator je moja rešitev za poletne noči

Naj razložim, zakaj je prav akumulator prava rešitev za moje poletne noči. Vse do tega trenutka sem vsako poletno noč želel preživeti na prostem, saj ni nič lepšega kot to, da v večernem hladu uživam in se prepustim trenutkom užitkov na prostem, ko popusti vroče poletno sonce. Toda ne glede na to ali sem želel v poletnih nočeh uživati doma, ali kje na obali, je bila situacija vedno ista. Moj božji mir so motili komarji, ki so dobesedno zavohali mojo kri. Seveda sem lani našel rešitev v preprostem lovilcu mrčesov, ki s posebno lučjo privabi komarje in drugi mrčes, ki se nato ujame v električno past.

Toda četudi je bila ta lučka rešitev, je bila to rešitev samo za primere ko se je v bližini nahajala električna vtičnica, saj je ta lučka potrebovala električno energijo. Toda letos se je na trgu pojavila rešitev. Na trgu se je pojavila zelo podobna lučka, katere glavni del pa predstavlja prav akumulator, ki se polni s pomočjo sončnih žarkov. In zdaj lahko poskrbim za varne poletne noči tudi tako, da zaščitim mojo okolico še preden se jaz sploh pojavim na samem mestu. Ker je lučka s pomočjo akumulatorja postala avtonomna, saj se avtomatično ugasne, ko ji zmanjka električne energije in seveda se avtomatično vklopi, ko pride noč in akumulirana električna energija poskrbi, da lučka zagori. Vse skupaj je seveda mogoče zaradi majhnega akumulatorja, ki pa je neverjetno zmogljiv. Za tako majhen akumulator, ki se nahaja v moji lučki, je zadeva neverjetno zmogljiva, saj moja lučka kakovostno ubija komarje skoraj celotno noč. In za moje mirne poletne noči se tako lahko zahvalim tehnologiji solarne energije. Akumulator je z leti postal resnično kakovostna tehnologija in zahvaljujoč izboljšani tehnologiji lahko zdaj živimo svoja življenja veliko bolj avtonomno, kot smo to živeli še ne nekaj let nazaj, ko smo se lahko na take ugodnosti zanesli le za nekaj 10 min.

 …

Boleči sklepi in glukozamin

Z leti pridejo različne bolezni in moja babica je začela jamrati, da jo bolijo sklepi, seveda ne rabiš doktorata, da veš, da je glukozamin dober za to. Da pa ne bi babica to kupovala, sem jo naročila pri zdravniku, da bi on povedal kako in kaj, ker seveda pri nas ni nihče bil zdravnik. Pričakovala sem, da se bo zdravnik zavzel za moj babico, komaj sem jo prepričala, da greva do zdravnika, na koncu pa zdravnik ni imel nič kaj za povedati. 

Bila sem zraven nje in vprašala za glukozamin, kako in kaj je s tem, pa je rekel, da ga lahko začne uživati in to je to. Nisem želela biti nesramna, pa bi lahko bila, zakaj tega ni sam priporočal in zakaj sedaj ko sem vprašala ni dal niti ene informacije, ki bi moji babici prav prišla. Deloval je pravzaprav nezainteresirano in kot češ, kaj iščeva tukaj, babica je stara in normalno je, da ima težave z sklepi in da lahko uživa glukozamin, koliko pa ji bo pomagal, pa nam ni čisto nič rekel.

Šla sem razočarana do lekarne, kjer sem dobila enkrat več informacij, kot pa jih je dal zdravnik, vse so mi lepo razložili, kaj je glukozamin, koliko se ga uporablja in za kako se pokažejo dobri učinki uživanja. No, ena zaposlena v lekarni mi boljše razloži, kot pa sam zdravnik, ki meni, da je babica stara in da je naša odločitev ali bo jemala glukozamin ali ne. Resnično sem imela zdravnika do sedaj v lepi luči, sedaj pa sem nad njegovim delom razočarana. Sama sem poskrbela za mojo zlato babico, ker mi pomeni vse na svetu, kupila sem glukozamin in moja babica ga tudi uživa. 

Če le ne bo potrebno pa jaz do tega zdravnika ne grem več, če pa bom šla, bom zahtevala, kar pač mislim, da moja babica rabi, žal mi je samo ,da nisem zakomplicirala, da babica glukozamin potrebuje on pa naj reši kakor ve in zna.

 …

Postelja za opremo majhnega stanovanja ali garsonjere

Klasična postelja lahko zavzame kar precej prostora. Tega se zavedajo še zlasti tisti, ki imajo zelo majhna stanovanja ali garsonjere. Ponavadi so slednje tako majhne, da pride v poštev le taka postelja, ki zavzame čim manj prostora. Na razpolago je kar nekaj različnih možnosti. Lahko si omislite posteljo, ki je v sklopu sedežne garniture ali tako z dvižnim mehanizmom. Prostor, ki se nahaja pod posteljo, vam lahko služi namesto garderobne omare.

Vanj boste lahko spravili vse vaše stvari in garderobo ter na ta način poskrbeli, da bo vaš bivalni prostor ves čas pospravljen in lepo urejen. Obstaja pa tudi taka postelja, ki izgleda preko dneva kot omara, ki jo zvečer lahko zlahka spremenite v posteljo. Katerakoli izmed naštetih možnosti je zelo dobrodošla, saj vam bo prihranila kar precej prostora. Preprečila bo občutek utesnjenosti, ki bi zagotovo nastal, če bi v vašo majhno garsonjero skušali stlačiti zakonsko posteljo. Pred leti, ko na tržišču še ni bilo tako pestre ponudbe, so bili mnogi primorani kupiti običajno posteljo, ki pa jim je zavzela vse preveč prostora.

Prva postelja, pri kateri so razmišljali o večji izrabi prostora in večji funkcionalnosti, je bil pograd, ki pa ne ustreza tistim, ki se bojijo višine ali pa imajo nemiren spanec. Med bolj funkcionalnimi posteljami so tudi tiste, ki imajo v podnožju predale, ki se jih da kar dobro izkoristiti. Primerni so za hranjenje posteljnine, obutve in večjih kosov oblačil, ki bi v omari zavzeli občutno preveč prostora. Paziti je treba le na to, da oblačila, ki jih spravimo v predale pod posteljo, primerno zaščitimo pred prahom. Najbolje je spraviti oblačila in posteljnino ter obutev v plastične vreče, ki so narejene posebej za ta namen. Še najbolj se obnesejo vreče iz prozornega materiala, ki omogoča, da lažje in hitreje najdete stvar, ki jo potrebujete.…

Ne pozabite na delovne rokavice, ko delate na vrtu

Delo na vrtu zahteva kar nekaj vašega časa, če želite imeti lep in bogat vrt. Vsak, ki ima vrt, pa se zaveda, da je veliko umazanega dela in da še kako prav pridejo delovne rokavice, ki nam zaščitijo naše roke in nohte.

Sama sem sprva na vrtu delala vedno brez rokavic, delovne rokavice so mi bile odveč, tako sem dnevno imela umazane roke, moji nohti so vedno bili postriženo kratko in roke ne negovane. Včasih, ko sem pogledala sovje roke in roke drugih žensk pa mi je bilo pošteno nerodno, ker so res bile zgarane. Še kar naprej sem delala brez rokavic, dokler enkrat nisem šla obiskat svojo prijateljico, ki je nisem videla že dve leti. Seveda mi je bilo pomembno, da lepo izgledam, da se nisem postarala, bila sem urejena, le roke in nohti niso bili. Tisti dan mi je bilo tako nerodno, da so sedaj delovne rokavice vedno na mojih rokah, ko grem delat v zemljo. 

Počutila sem se umazana, kot da sem neurejena, pa čeprav sem bila lepa, vendar roke resnično pokažejo kdo si in kaj si. Ona je imela nežne roke, umetne nohte, kateri so delovali ravno kar narejeni. Roke je z veseljem kazala, jaz pa sem jih skrivala in s tem delovala nesamozavestna. 

Odločno sem zakorakala v trgovino in kupila delovne rokavice, pa ne enih ampak trojne, tako sem z tistim dnevom končala z mojimi grdimi rokami. Sedaj so delovne rokavice vedno na mojih rokah, vrt imam prekrasen, roke so negovane, nohti pa umetni. Sedaj se lahko samozavestno prikažem pred prijateljico, pokažem svoje lepe roke in nohte, zraven pa še povem, kako lep in bogat vrt imam, ki mi daje domače eko pridelke. Ko sem seštela ena plus ena, sem zrasla, potrebovala sem le delovne rokavice in moja samozavest je zrasla. Problem pri vašem obnašanju, je vedno v vas samih.

 …

Ko te prehitijo leta in naenkrat veš, kaj je to facelift

Točno tako je bilo pri meni. Kam letijo ta naša leta in kam izgine ta mladostni, lep, spočit, napet obraz. Kar pride eno leto, ko pade skupi, bi jaz rekla in facelift postane naša rešitev. Saj se zavedam, da smo ženske danes, veliko dlje lepše, kot pa so bile včasih in da smo zato lahko res srečne. Saj veste kako pravijo, da so današnje 40 letnice, včasih bile 30. To pa je kar pohvalno za nas, pa še brez facelift operacije. 

A kaj ko pridemo potem v ta 40 leta, ko pa dobimo vse za nazaj, nismo več tako gibčne, vse nas začne boleti, nismo več tako brezskrbne, naši obrazi se zresnijo in postanejo gubasti, povešeni. Za vse je rešitev, za obraz facelift, za telo gibanje, za dušo predavanj in tako naprej.

Vendar to smo delale do zdaj in zdaj smo se utrudile in potrebujemo večina počitek, nekatere ne zmoremo več, se mi zdi da pridemo v obdobje, ko bi rade bile še naprej lepe brez napora in to facelift je, kajti potrebujemo večina počitek in mir. Saj ko spet to obdobje mine, smo spet stare me, vendar moramo to predelati in se zavedati, da smo prav tako še lepe in gibčne in polne energije.

Ta duh nas ne sme zapustiti, če sedaj potrebujemo facelift zato, da se bomo spet počutile boljše, si ga naredite, ker je vredno, ne pustite, da vas življenjska energija zapusti in da ne boste imele več tega žara v očeh. Kajti potem vam bo šlo samo dol, če ne zmorete, potem si sedaj privoščite razvajanje, hodite na masaže telesa, pojdite na facelift obraza ali pa na sanjski dopust. Vse vas bo počakalo, ve pa se boste rešile, da vas ne bo zajel val depresije in slabe volje, tako boste že prišle nazaj v formo, ker se boste počutile saj lepe, ker vam bo facelift vrnil lep obraz, masaže telesa prinesle lahko in sproščeno telo, dopust pa širino življenja.

 …

Videla reklamo za plovila in želja se mi je uresničila

En dan sem bila sama doma in odločila sem se, da preživim dan pred televizijo, ker je drugače nimam možnosti gledati zaradi tega, ker enostavno nimam časa. Ko je bila na televiziji preklama za plovila, se je v meni spet prebudil ta svobodni duh, ko sem si vedno želela imeti kakšne majhen čoln, da bi lahko z njim šla na morje. Tako sem resnično celi dan preležala pred televizijo in gledala filme, takrat je bila res štirikrat reklama za plovila in na koncu sem bila že čisto navdušena.

Tako sem začela iskati plovila po netu, ker nisem imela pojma, sem prvo šla gledat koliko to stane, kakšen izpit potrebuješ, koliko stane nakup prikolice, ali pa izposoja. Toliko vprašanj se mi je porajalo, da so takoj minile tri ure, ko sem sedela za računalnikom. Nisem mogla verjeti. 

Vse skupaj ,se mi je zdelo dokaj dostopno in bila sem vesela, da bi mi to lahko imeli. Seveda pa je bilo potrebno povedati tudi mojemu možu, kajti boljše bi bilo, če bi potem zaradi plovila oba naredila tudi izpit in ne samo eden. Sedaj, če bi to veselilo samo mojega moža, bi šel delat izpit samo on, tako pa sem bila prva navdušena jaz, tako da bi bilo lepo, če bi izpit imela oba, kajti izpit za plovila, katera sem jaz gledala sploh ni drag.

Moj mož je bil navdušen nad idejo, denar sva imela in akcija je stekla. Ja, prvo sva oba naredila izpit za čoln, že prej sva malo gledala, kaj bi lahko kupila, tako da sva že vedela, kaj hočeva. 

Kako lep občutek je bil, ko sem držala izpit za čoln v roki, prav spominjam se, kako sem sama sebi rekla, to je to, kar rabiva oba. Glede plovila ni bilo problemov, kmalu sva kupila primerne čoln, danes se razumeva tako kot še nikoli, imava se rajši kot kadarkoli. 

Sivka in šopek za učiteljico

Ob koncu šolskega leta se spodobi, da starši kupijo darilo za učiteljico svojih otrok. Takrat to po navadi naredi predstavnik sveta staršev. Pri nas je to bil moj mož, jaz pa sem bila tista, ki je organizirala, da je sivka zadišala po razredu. Junij je ravno mesec, ko sivka pokaže svojo lepoto in svoj vonj, tako mi ni bilo težko dolgo razmišljati, katere rože bodo krasile šopek za učiteljico.

Ker nisem preveč vešča delanja šopkov, sem nabrala sivko in jo nesla v cvetličarno. Tam so mi oblikovali prekrasni šopek, ki je blestel v svoji lepoti in omamljal v svojih dišavah, ker je bila sivka iz domačega vrta.

Ker pa seveda to ni bilo zame dovolj, ker se nisem mogla sprijazniti z tem, da šopek da učiteljici le en učenec, sva se z sinom zjutraj zmenila, da neseva še točno toliko vejic sivke, koliko je bilo učencev v razredu in da razdeliva po klopeh tako, da bo na vsaki mizi učenca ena sivka, ki jo bodo kasneje dali učiteljici.

To vse je izpadlo resnično lepo, ko je učiteljica vstopila je dobila en velik šopek in potem presenečenje, kako so počasi eden za drugim stopali do nje in ji dajali vejice, sivka je zadišala po razredu, učiteljica pa je bila ganjena. Jaz pa sem bila srečna, ko sem videla nasmeh na otroških obrazih, ker je vsak dal tisto malo vejico, vendar njim je to pomenilo ogromno, ker so bili vsi pomembni. Tako je sivka zaključila zadnji dan spominov na drugi razred, otroci so bili srečni, da je šole konec, učiteljica pa je zaključila to leto tako, da ji je sivka polepšala dan. Malo iznajdljivosti, pa lahko osrečiš toliko otroških glavic in učiteljico. Saj nismo pomembni mi starši, pomembni so naši otroci in njihova učiteljica. Enostavno je kupiti veliko darilo in ga dati, drugo pa je če v tem sodelujejo otroci. Pomen je večji, tako je sivka naredila prekrasen spomin.